追求美丽的外表，健康漂亮的秀发是重要关键。 那么拥有健康头发的秘诀是什么？ 答案是健康的头皮。 顶级品牌透过研究头皮如何影响头发健康，问题产生的原因以及了解可以改善头发的产品和成分来解决问题。Vogue访问专家深入了解护发之道。
你的头皮究竟有什么功能？
把你的头皮想象是额头上皮肤的延伸。 Philip Kingsley（在伦敦和纽约都有沙龙）的首席毛发学家Anabel Kingsley解释说，“头皮有油腺和汗腺，它不断有皮肤细胞新陈代谢。 不过头皮有比任何其他部位皮肤更多的油脂和汗腺，因为每个毛囊都附着在皮脂腺上，“。 她补充说，“你的头皮是个活组织，一个微型生态系统，可以支撑你的毛囊和从它们那里长出的毛发，”。
光是洗发足够吗？
简单的说，不够。 由于头皮上的皮肤与身体其他部位皮肤受到相同的环境侵害，而且事实上比其他皮肤产生更多的皮脂和油脂，因此以类似脸部护理方式保养头皮是合理的方式。
Anabel Kingsley建议说，“就像你的脸一样，日常照顾和每周去角质对你的头皮有好处，”。 “如果你有头皮问题，例如头皮屑，更是如此。 正如你每天使用针对你脸部肤质的目标产品解决脸部皮肤问题一样，当你的头皮失衡出现问题时，你应该使用有目标活性成份的产品。
天然护发品牌Briogeo的创办人Nancy Twine在开发她的产品系列时曾深入研究头皮。 “当我研究头皮问题时，发现很多都源于产品，皮脂，油脂和污垢的堆积，这些都会堵塞毛囊。 这些堆积在头皮上的脏污是头皮发痒，不舒服，产生头皮屑甚至导致脱发的罪魁祸首。 在试图找到解决方法时，我们专注于寻找能够排毒并从头皮及毛囊去除脏污的关键成分。 ”
如何知道是否头皮有问题？
发痒，不适，敏感，头皮屑，发红和长痘痘都是头皮不平衡的征兆。 Nancy Twine补充说，“另一个症状是头皮过于油腻。 长时间使用造型产品，流汗和天然皮脂会累积在头皮和头发上，特别是那些含有硅胶的产品，会导致毛囊堵塞和头发扁塌；过度使用会导致毛囊发炎甚至掉发。 定期给头发和头皮排毒可以防止这种情况，并减少每天洗发的需要。
当头皮状态良好，头发具有健康成长的基础。 Anabel Kingsley说，“就头发的外观而言，如果你的头皮清洁干净，你的发根就会有弹性和光泽，”。 “健康的头皮应该是干净清爽，不应有红肿，头皮屑或敏感的情况。 ”
最新的治疗方法如何发挥功效？
就像皮肤护理或做脸，去角质和保湿对头皮是必要的。 Anabel Kingsley建议，“Philip Kingsley Flaky / Itchy头皮膜是专为头皮屑患者设计的，它含有创新的水杨酸，乳酸和透明质酸三重酸复合物，可以同时去角质，清洁，舒缓和滋润， 它还含有一种抗真菌活性物质piroctone olamine，有助重新平衡头皮的微生物区系，而芹菜籽萃取，有助控制油脂的产生。 “
对付有问题的头皮，Nancy Twine建议使用木炭。 “它有独特的结构 – 它的表面区域有吸收毛孔，可以吸收所有东西，所以当你洗头皮和头发时，它能够进入里面，把所有的东西都洗掉。 ”
拥有健康头皮的四种最佳生活方式：
1. 注意触发的因素：全脂乳制品，例如起司，白葡萄酒，香槟和高糖及辛辣的食物，通常会使头皮情况恶化。 如果你的头皮容易发痒或有头皮屑，请注意可能会使情况恶化的食物和饮料。 Anabel Kingsley 表示，“我建议你以排除法的方式，找出使头皮健康恶化的食物（如果有的话），”。
2. 增加食用Omega 3和6脂肪酸和辅酶q-10：这些补充品具有抗发炎特性，可刺激头发生长并平衡头皮上的皮肤。
3. 尽量减轻压力：压力使皮质醇（又称压力激素）提高，导致皮脂分泌增加。 这种激素还会破坏皮肤的防御功能，并引发刺激和发炎。 这就是为什么当你经历压力大的时期时，你会发现头皮会发痒，掉屑，过敏或油腻。 患有头皮疾病的人，例如牛皮癣和头皮屑，经常发现他们的病情因压力而恶化。 如果你的情况是这样的话，应该专注减少皮质醇-深呼吸，从事温和的运动，呼吸新鲜的空气，不要常盯著屏幕看，睡眠也很有帮助。
4. 紫外线：很多人在太阳底下经常忽略，别忘了你的头皮也会被晒伤，刚开始会感到疼痛之后会脱皮。 长时间日晒，紫外线损伤会导致细胞严重变化，例如头皮的皮肤癌，因为它位在头发下方很不容易被发现。 为了保护头皮，可以使用非油性防晒喷雾，就像你为身体防晒一样，戴上头巾或帽子可以提供简单的保护。
最好的头皮护理产品：
Sisley头皮精华素
这款不油腻，活力四射的精华素使用植物萃取，蛋白质，维生素和矿物质的浓缩混合物治疗毛囊并平衡头皮。
Philip Kingsley 去屑洗发露
一款能排毒、去角质的洗发精，深层清洁毛孔，去除头皮上过多的油脂。
Aveda Pramasana去角质头皮刷
这款圆形刷叉刺激头皮，可作为按摩工具，在清洁头发前可以促进血液循环，梳开头皮上累积的污垢和杂质同時可以梳头发。
Kiehl’s契尔氏深层微粒子去角质头皮护理
在洗头发前，这个治疗方法将温和地去除死皮细胞并刺激头皮表面。
Kerastase巴黎卡诗精华素
这款强化免洗精华素主要在净化和保护头皮免受环境侵害，并促进健康的头发生长。
